Vrouwen die last hebben van vaginale droogheid hebben soms nog moeite om hierover te praten of te werken aan een oplossing. En zeg nou eerlijk waarom zou je er mee verder lopen, terwijl er voldoende oplossingen zijn die kunnen helpen. Wil je
vaginale droogheid voorkomen? Dan geven wij je een aantal tips die je zullen helpen.
Wat is vaginale droogheid
Om vaginale droogheid te voorkomen moet je eerst weten wat de oorzaken zijn. Vaginale droogheid houdt in dat er onvoldoende vocht wordt aangemaakt, waardoor de slijmvliezen in je vagina kunnen irriteren of licht ontsteken. Als gevolg kun je klachten krijgen als;
- Jeuk in de schaamstreek
- Branderig gevoel in de schaamstreek
- Pijn of licht bloedverlies tijdens het vrijen
- >Pijn tijdens het plassen
- >Het krijgen van een orgasme wordt moeilijker
- Terugkerende blaasontsteking
Oorzaken vaginale droogheid
Droogheid van de vagina kent verschillende oorzaken. De belangrijkste heeft te maken met een verminderde hoeveelheid oestrogeen in het lichaam. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in de menopauze. Andere oorzaken zijn onvoldoende seksuele opwinding, verstoring van het natuurlijk evenwicht van bacteriën en schimmels en medicijngebruik die werken op de hormoonhuishouding.
Vaginale droogheid zelf aanpakken
De oorzaken van droogheid bij de vagina zijn ook direct de oplossingen. Onvoldoende seksuele opwinding kun je stimuleren door een langer voorspel. Voorspel zorgt er voor dat je over een langere periode seksueel opgewonden wordt, waardoor er meer vocht vrijkomt.
glijmiddel op waterbasis of een andere bevochtiger kunnen uitkomst bieden om vochtiger te worden.
TIP: Als je natuurlijke evenwicht van je vagina verstoort is kan dit liggen aan een verkeerde manier van schoonmaken, vermijd zeepgebruik.
Vaginale droogheid behandeling
Het kan raadzaam zijn om met symptomen van vaginale droogheid naar de huisarts te gaan. Wanneer blijkt dat de droogheid ontstaat door een verminderde hoeveelheid oestrogeen dan bestaan er 2 mogelijke behandelingen:
- Innemen van oestrogeentabletten
- Lokaal behandelen met oestrogeen
Voedingspatroon aanpassen
Wat ook kan helpen is het extra innemen van omega 3-vetzuren. Dit zit bijvoorbeeld in vette vis zoals zalm, haring, maar ook in pompoen- of zonnebloempitten.
Voorkomen of behandelen
Samengevat: Vaginale droogheid heeft verschillende oplossingsrichtingen. Namelijk voorspel verlengen, glijmiddel gebruiken of vermijden van zeepgebruik. Bij een verminderde hoeveelheid oestrogeen kunnen maatregelen worden getroffen als inname van tabletten en een lokale vaginale behandeling. Wat je moet doen om vaginale droogheid te voorkomen is niet bekend, maar je zou producten kunnen innemen die omega 3-vetzuren bevat.
Gerelateerd
