Written by Team "veilig rubbertje"

Langer volhouden tijdens seks

Veel mannen komen sneller klaar dan ze zouden willen, en dat kan nog wel eens nadelig zijn voor de vrouwen. Om je hierbij te helpen hebben we een aantal tips om het zo lang mogelijk vol te houden in bed.

Waarom langer volhouden tijdens seks?

Voor vele mannen is het een groot probleem om voor een langere periode van tijd seks te hebben. Maar waarom dan precies? Zowel voor jou als je partner kan langer seks hebben gunstige effecten hebben. Denk bijvoorbeeld aan de gezondheidsvoordelen voor je lichaam en hersenen. Ook kan langer seks hebben ervoor zorgen dat je partner 1 of meerdere orgasmes kan krijgen. Voor anderen kan het bijvoorbeeld een stukje onzekerheid met zich meebrengen, aangezien er over het algemeen een negatieve sfeer hangt rondom vroegtijdige ejaculatie. Kun jij het niet zo lang volhouden in bed? Dan hebben wij een paar tips voor je die je kunt gebruiken bij je volgende sekspartij.

Met deze vier tips houd je het zeker langer vol in bed!

Train je bekkenbodemspieren

Je bekkenbodemspieren zijn de spieren waarmee je je urinebuis kunt afknijpen en waarmee je je penis kan bewegen als hij stijf is. Als je deze spier kunt controleren, kun je beter je orgasmes onder controle houden. Om deze spier te trainen volg je de volgende stappen:

  • Span je bekkenbodemspier aan voor 6 seconden
  • Knijp tijdens het aanspannen 2 keer extra hard aan
  • Ontspan je bekkenbodemspier voor 6 seconden
  • Herhaal dit 10 keer

Deze oefening kan meerdere keren per dag gedaan worden, en kun je ook overal uitvoeren. Om een gevoel te krijgen hoe je de bekkenbodemspier kunt aanspannen, kun je tijdens het urineren proberen af te knijpen, hiervoor wordt deze spier gebruikt.

Masturbatie

Een andere manier hoe je kan leren je orgasme te controleren is met masturbatie. Met masturbatie kun je leren je orgasme te controleren. Ga een paar keer naar het punt dat je bijna klaarkomt, maar zonder te ejaculeren. Als je hier gewend aan raakt, kun je dit ook tijdens de seks doen. Wat voor sommige mensen ook werkt is om s’ochtends een “goede” masturbatie sessie te houden. Zo is een groot gedeelte van je gevoeligheid en voorraad uit je lichaam. Dit kan bij sommigen het verschil maken tussen 2 minuten en 20 minuten seks.

Knijp bloed uit je erectie

Gelukkig is trainen niet de enige manier om het langer vol te houden in bed. Er zijn ook kleine trucjes die je kunt doen, waardoor je minder snel klaar komt. Een van deze trucjes is het bloed uit je erectie knijpen. Dit doe je door net onder je eikel te knijpen als je bijna klaar komt.

Blijf kalm

Als laatste helpt het ook om rustig te blijven. Als je niet gelijk voluit gaat, zul je het waarschijnlijk langer volhouden in bed. Om jezelf hierbij te helpen kun je meer focussen op je partner een goede tijd geven. Voorspel kan in de meeste gevallen ook helpen om je hersenen de kans te geven om te stabiliseren. Zo kun je chill met je partner aan de slag wanneer jullie er klaar voor zijn.

Written by Team "veilig rubbertje"

Vaseline als glijmiddel

Dat glijmiddel seks aangenamer maakt is geen geheim. Als er dus geen glijmiddel in huis kan dit leiden tot improviseren. Een product dat op het eerste blik wel geschikt lijkt als alternatief is vaseline, bijna iedereen heeft het wel in huis. Maar is het wel een goed idee om vaseline te gebruiken als glijmiddel? In deze blog zullen we dit bespreken!

Vaseline glijmiddel

Dat je bij een alternatief glijmiddel gelijk aan vaseline denkt is geen verrassing. Vaseline wordt vooral gebruikt om een droge huid te hydrateren, en hydrateren klinkt natuurlijk als een goede eigenschap voor glijmiddel. Daarbij is vaseline ook lekker dik. Het zal dus niet midden in je vrijpartij uitdrogen, zodat je lekker door kan gaan zonder onderbreking. Verder is vaseline een goede massage olie als je het verwarmt tussen je handen en kan het ook goed van pas komen bij het masturberen. En daar bovenop is vaseline ook nog lekker goedkoop!
Je zou nu misschien denken dat vaseline een soort wondermiddel is, maar helaas heeft het gebruiken van vaseline als glijmiddel niet alleen voordelen.

Nadelen

Vaseline gebruiken als glijmiddel brengt meer problemen met zich mee dan je zou denken. Je kan het bijna overal smeren, en toch is het niet helemaal geschikt als glijmiddel. We zullen de nadelen hier op een rijtje zetten:

  • Vaseline beschadigd condooms en seksspeeltjes. De olie in vaseline beschadigd de latex waarvan condooms en seksspeeltjes gemaakt zijn. Deze kan je dus niet gebruiken in combinatie met vaseline.
  • Vaseline veroorzaakt puistjes en irritaties. De olie in vaseline wordt niet goed opgenomen in je huid, waardoor je poriën verstopt kunnen raken. Hierdoor ontstaan puistjes en irritaties.
  • Vaseline is lastig op te ruimen. De olie in vaseline laat ook nare vlekken achter in kleding en lakens. Deze vlekken zijn lastig om eruit te krijgen, en niemand heeft zin om uitgebreidt schoon te maken na een vrijpartij.

Zijn deze nadelen een beetje te veel voor jou? Neem dan een kijkje naar onze blog over glijmiddel alternatieven om je andere natuurlijke opties te bekijken.

Written by Team "veilig rubbertje"

Wat is het beste glijmiddel?

Er zijn 3 soorten glijmiddel. Je hebt glijmiddel op basis van siliconen, water en olie. Al deze soorten glijmiddel komen met hun eigen voor en nadelen, maar welke is nou het beste om te gebruiken? In deze blog nemen we daar een kijkje naar.

Waterbasis

Als eerste nemen we een kijkje naar glijmiddel op waterbasis. Dit glijmiddel is een veilige keuze, omdat er bij dit glijmiddel geen kans is op infecties. Daarbij tast glijmiddel op waterbasis geen latex aan, je kunt deze dus zonder problemen gebruiken met speeltjes en condooms. Als laatste voordeel laat dit glijmiddel geen troep achter.

Nadelen

Helaas komt glijmiddel op waterbasis ook met een aantal nadelen. Dit glijmiddel droogt vaak snel op. Je moet dit dus tijdens de seks opnieuw aanbrengen. Verder komt dit glijmiddel ook in smaakjes, maar deze smaakjes zijn toegevoegd met glycerine. Deze stof kan zorgen voor infecties of schimmels in de vagina.

Olie voor glijmiddel

Vaak als er geen glijmiddel in huis is, worden er olie producten gebruikt. Hierbij kun je denken aan kokosolie of olijfolie In onze blog over veilige alternatieven voor glijmiddel gaan wij hier dieper op in. Olie als glijmiddel werkt erg effectief, omdat het erg glad is, en het ook lang glad blijft. Maar olie als glijmiddel komt ook met een aantal nadelen

Nadelen

Olie beschadigt latex, daarom is het niet veilig om te gebruiken als glijmiddel met condooms en seksspeeltjes. Verder sluit olie ook poriën af. Dit is niet alleen slecht voor de baarmoeder, maar kan ook tot infecties in de vagina leiden.

Siliconen glijmiddel

Glijmiddel op basis van siliconen blijft net als olie lang glad en hoef je dus niet vaker aan te brengen, ook onder water of in de douche is dit glijmiddel goed te gebruiken. Verder is dit glijmiddel niet schadelijk en kan het ook niet zorgen voor infecties. Wel heeft een paar kleine nadelen.

Nadelen

Je kunt siliconen glijmiddel niet gebruiken met siliconen speeltjes. Dit zorgt dat er een stofje vrijkomt die schadelijk is voor je vagina en baarmoeder. Verder is siliconen glijmiddel lastig op te ruimen.

Conclusie

Alle glijmiddelen zijn handig voor verschillende redenen, maar de veiligste en beste glijmiddel om te gebruiken is glijmiddel op siliconenbasis. Dit glijmiddel is het comfortabelst tijdens de seks en is te gebruiken met condooms.

Written by Team "veilig rubbertje"

Beste seksspeeltjes voor samen

Speeltjes zijn niet alleen leuk voor de alleen, maar kunnen ook goed samen gebruikt worden. Je kunt het voorspel spannender maken, of je kunt sommige speeltjes ook gebruiken om de seks spannender te maken. In deze blog kijken we naar welke speeltjes het beste zijn voor koppels om te gebruiken.

Duo vibrators

Duo vibrators kunnen in de vagina worden ingebracht met het dunne gedeelte, de bovenkant van de vibrator rust dan op de schaamlippen. Deze vibrators komen vaak met meerdere tril standen, zodat je precies kunt vinden wat jij lekker vindt. Zoals de naam al zegt, is er met dit speeltje genoeg ruimte over voor penetratie, zodat zowel de vrouw als de man kan genieten van de vibratie.
Aan het begin zal het nog lastig zijn om dit speeltje te gebruiken, en voor sommige mannen kan het speeltje ook schuren. Om dit te voorkomen kun je glijmiddel gebruiken.

Vibrator met afstandsbediening

De duo vibrator is niet de enige vibrator die je samen kunt gebruiken. Je hebt ook vibrators, zoals de op afstand bestuurbare eitjes, die je met een afstandsbediening kunt gebruiken. Met deze vibrator kan je partner de stand van jouw vibrator bepalen.

Penisring

Met een penisring zou je denken dat vrouwen hier weinig plezier van hebben, maar dit is niet waar, de penisring kan ook voor de vrouw seks leuker maken. Door een gewone penisring blijft de penis van de man stijf. Ook zijn er penisringen met een vibrator erop, waardoor de man en de vrouw allebei kunnen genieten van de vibraties.

Sm handboeien of touw

Een andere manier om het samen wat spannender te maken in de slaapkamer is met handboeien of misschien een beetje touw. Dit klinkt allemaal een beetje oncomfortabel, maar gelukkig zijn de sm handboeien en doeken vaak zacht, waardoor je comfortabel je partner kunt vast boeien.

Written by Team "veilig rubbertje"

Heeft geen seks hebben nadelen?

Er worden vaak grappen gemaakt over het verdienen van pandapunten als je geen seks hebt, maar heeft geen seks hebben ook echte nadelen op je lichaam? Helaas wel. In deze blog nemen we een kijkje naar deze nadelen.

Nadelen geen seks

Seks hebben heeft een aantal gezondheidsvoordelen. Als je geen seks hebt zul je deze voordelen dus niet ervaren, wat een negatief effect kan hebben op je lichaam. Hieronder geven we een lijstje met de grootste nadelen.

Meer stress

Seks kan de stress verminderen. Bij seks komen er hormonen vrij die je een goed gevoel geven en stress verminderen. Het is dus vanzelfsprekend dat je iets meer stress zult ervaren als je geen seks hebt.

Vermindert het immuunsysteem

Tijdens seks worden er antilichamen gemaakt. Deze antilichamen helpen het lichaam met het bestrijden van bacteriën en infecties. Als je al enige tijd geen seks meer hebt gehad, zul je hier dus ook geen antilichamen van gekregen hebben, en zul je die op andere manieren binnen moeten krijgen.

Erectieproblemen

Je zou denken dat je na lange tijd geen seks juist makkelijker een erectie zou krijgen, maar dit is niet waar. Als je lange tijd geen seks hebt gehad kan het langer duren voordat je penis weer op gang komt. Ook vrouwen zullen minder snel nat worden als ze lange tijd geen seks hebben gehad.

Voordelen geen seks

Om op een positieve manier te eindigen zullen we het ook hebben over de voordelen van geen seks hebben. Helaas zijn er minder voordelen dan nadelen, maar het kan geen kwaad om deze toch op te noemen.

Verminderde kans op urineweginfecties en SOA’s

Het is vanzelfsprekend dat je geen soa zult oplopen als je geen seks hebt, maar het is nog steeds een plus puntje! Daarbij zul je ook minder snel last krijgen van een infectie van je urinewegen, want dit wordt ook in meeste gevallen veroorzaakt door seks.

Written by Team "veilig rubbertje"

Olijfolie als glijmiddel

Seks is vaak fijner met een beetje glijmiddel, maar soms heb je even geen glijmiddel bij de hand. En wat moet je dan? Improviseren natuurlijk! Als snel zal de gedachte gaan naar de olie uit de keuken, olijfolie. Maar is dit wel een goed idee? Wat zijn de voor en nadelen van olijfolie als glijmiddel? In deze blog zullen we het bespreken!

Kun je olijfolie als glijmiddel gebruiken?

Olijfolie is niet alleen goed om mee te koken, maar is ook nog een goed alternatief voor glijmiddel!
Bijna iedereen heeft deze olie wel in huis, dus als de glijmiddel op is kun je bijna altijd wel terugvallen op olijfolie. Deze olie is ook dikker dan glijmiddelGlijmiddel op basis van siliconen of water, waardoor het langer glad blijft. Je hoeft je dus geen zorgen te maken dat je midden in de vrijpartij opnieuw glijmiddel moet pakken. Daarbij is olijfolie ook goed te gebruiken als massage olie, waardoor het voorspel ook verbeterd kan worden.
Met deze voordelen vraag je je misschien af waarom je nog normale glijmiddel zou kopen, maar helaas komt olijfolie ook met een aantal nadelen.

Nadelen

Deze nadelen zullen we hier even op een rijtje zetten.

  • Olijfolie is schadelijk voor latex condooms. Na het gebruiken van olijfolie als glijmiddel moet je 1 dag wachten voordat je weer veilig seks kunt hebben met een condoom.
  • Olijfolie kan schadelijk zijn voor je huid. De dikke olie kan je poriën verstoppen, wat kan leiden tot puistjes, irritaties en infecties
  • Olijfolie laat vlekken achter. Olijfolie is niet oplosbaar in water, daarom is het veel werk om op te ruimen na de seks

Vind je deze nadelen iets te extreem? Neem dan een kijkje naar onze blog over alternatieven voor glijmiddel om er achter te komen welke alternatieven er nog meer zijn voor glijmiddel.

Written by Team "veilig rubbertje"

Peggen, de nieuwe trend

Peggen is een opkomende, nieuwe manier van seks hebben. Hierbij worden de rollen omgedraaid. Bij peggen wordt de man anaal genomen met een voorbinddildo door de vrouw. Maar hoe, en misschien belangrijker nog, waarom zou je dit doen?

Hoe werkt peggen

Het concept van peggen is niet lastig. De man wordt anaal genomen met een voorbindingsdildo. Toch kunnen er wel eens een paar probleempjes komen kijken bij het peggen. Dit is omdat de man waarschijnlijk nog nooit anaal is genomen, en de vrouw heeft meestal geen ervaring met iemand anders penetreren. Daarom hebben we hier ook een aantal tips voor bij het peggen.

Tips voor bij het peggen

Bij je eerste keer peggen zijn er dus wel enkele dingen om aan te denken zodat het zo comfortabel en lekker mogelijk is.

  • Praat voordat je begint. Bij het peggen worden de rollen helemaal omgedraaid, en dit kan oncomfortabel zijn. Zorg ervoor dat jij en je partner weten waar je aan begint
  • Gebruik altijd glijmiddel bij anaal. Je anus wordt niet zelf nat, zoals een vagina dat kan. Hier moet je hem dus een handje bij helpen. Er bestaan ook speciale anale glijmiddelen, die extra lang glad blijven
  • Ga niet te hard van stapel. Bij peggen is het niet de bedoeling dat je gelijk all-in gaat. Begin misschien met een vinger, kijk of het comfortabel is.

Waarom peggen

Nu weet je wat peggen is en hoe je dit moet doen, maar waarom zou je het doen? Je kunt als man ook een anaal orgasme krijgen. Dat komt doordat de prostaat zich in de kont bevindt, en dit is de mannelijke versie van de g-spot. Het zorgt dus niet alleen voor een aparte, nieuwe ervaring, maar je kunt hier ook een orgasme van krijgen!

Written by Team "veilig rubbertje"

Condooms, hoe begin ik erover?

Het is vaak lastig om in het moment te beginnen over een condoom. Wat als je partner geen condoom wilt gebruiken? Of misschien verpest het wel het moment? Maar een condoom is wel belangrijk, daarom leggen we je in deze blog uit hoe je het beste kunt beginnen over een condoom.

Hoe begin je over een condoom?

De timing om te beginnen over een condoom kan lastig zijn, het kan vooral spannend zijn als je nog niet zoveel ervaring hebt. Vaak verwachten vrouwen van hun partner dat ze aangeven wel of geen condoom te willen gebruiken, maar dit kan het ongemakkelijk maken voor de partner. Wees dus niet bang om het initiatief te nemen om te beginnen over het gebruiken van een condoom.

  • Bedenk vooraf wat je wilt zeggen, dit kan de situatie minder spannend maken
  • Denk niet te veel aan wat je partner denkt van condooms, maar aan waarom jij het belangrijk vindt
  • Zorg voor een goede opbergplaats voor het condoom, zo kun je hem soepel tevoorschijn halen.

Wanneer begin je over een condoom?

Een andere reden dat het belangrijk is om initiatief te nemen is, zodat je niet te laat komt met het condoom, want als de vrijpartij begint, is het vaak al te laat. Om dit te voorkomen, kun je vooraf aangeven dat je een condoom wilt gebruiken. Een andere optie is om het condoom zonder iets te zeggen tevoorschijn te halen als je denkt dat het uitloopt tot seks. Dat zal meestal genoeg zeggen.

Wat als je partner geen condoom wilt gebruiken?

Er is ook een kans dat je partner geen condoom wilt gebruiken. Het is dan wel belangrijk om bij je eigen standpunten te blijven. Als je hier moeite mee hebt, kun je vooraf alvast bedenken wat je wilt zeggen als je partner geen condoom wilt gebruiken.

Written by Team "veilig rubbertje"

Misverstanden over orale seks

Mensen worden steeds meer open over seks en het wordt steeds makkelijker om erover te praten. Maar toch gaat er nog veel misinformatie rond. Vooral over orale seks worden dingen gezegd, die eigenlijk niet waar zijn. In deze blog bespreken we de grootste misverstanden over orale seks.

Orale seks moet ook veilig

Meestal komt de condoom pas tevoorschijn bij penetratie, maar het is ook belangrijk om veilig orale seks te hebben. Hoewel je natuurlijk niet zwanger kan worden van orale seks, is het zeker mogelijk om soa’s te krijgen of door te geven met orale seks.
Om soa’s te voorkomen kun je het beste ook bij orale seks anticonceptie gebruiken als condooms of beflapjes.

Mond wassen voorkomt geen soa’s

Veel mensen geloven dat je soa’s kan voorkomen door je mond te spoelen met bijvoorbeeld alcohol na orale seks. Helaas gaat dit niet zo makkelijk. Als je partner een soa heeft en je hebt orale seks gehad, is er een grote kans dat deze soa is doorgegeven.
Dit is ook het geval met hiv. Bij hiv denk je meestal aan penetratie. Hoewel de kans kleiner is om hiv te krijgen van orale seks, is het alsnog zeker mogelijk.

Orale seks heeft ook effect op je mond hygiëne

Veel mensen denken niet na over de invloed op je mond hygiëne van orale seks, maar misschien is het toch wel een goed idee om je tanden te poetsen na een blowjob. Meeste dingen die uit de penis komen zijn zuur, en daarom dus niet goed voor je tanden. Het heeft dus dezelfde invloed op je tanden als eten.

Je hoeft niet alleen je mond te gebruiken bij orale seks

Natuurlijk gebruik je vooral je mond bij orale seks, het heet niet voor niets orale seks. Maar het is zeker niet illegaal om je handen ook te gebruiken! Dit maakt de orale seks alleen maar leuker en intiemer.

Written by Team "veilig rubbertje"

Vegan anticonceptie: bestaat het?

Veel mensen leven tegenwoordig volgens een vegan lifestyle. Dit houdt voor velen niet alleen in dat je geen dierlijke producten eet, maar dat je helemaal geen gebruik maakt van dierlijke producten. Maar hoe zit dat met seks? Bestaat er ook vegan anticonceptie? In deze blog zoeken we het uit!

Vegan condooms

Als eerste nemen we een kijkje naar het bekendste anticonceptiemiddel, het condoom. Normale condooms zijn vaak niet vegan. In de meeste condooms zit caseïne om de rekbaarheid van het condoom te behouden. Voor de rest bestaat het condoom uit latex, gemaakt van de rubberboom. Gelukkig is het mogelijk om de caseïne in condooms te vervangen.

Een vegan pil

Een ander favoriet anticonceptiemiddel is de pil. Helaas is het lastiger om een vegan pil te maken dan een vegan condoom. In elke anticonceptiepil zit lactose, wat uit koemelk gehaald wordt. Wel zijn er planten die lactose bevatten, dus is het theoretisch mogelijk om een vegan anticonceptiepil te maken, maar dit is nog niet gedaan.

Vegan glijmiddel

Ook wordt er vaak glijmiddel gebruikt in de slaapkamer. Bij glijmiddel is het belangrijk dat deze goed getest wordt voordat het op de markt gebracht wordt. Daarom worden veel glijmiddelen getest op dieren, wat het product niet vegan maakt. Maar 5% van alle glijmiddelen zijn vegan.

Vegan seksspeeltjes

Maar kun je jezelf wel entertainen met seksspeeltjes als je een vegan lifestyle volgt, of moet je maar genoegen nemen met een banaan of komkommer? Normale dildo’s en vibrators zijn niet altijd vegan, vaak wordt er lijm gebruikt bij de productie, waardoor het product niet vegan is. Gelukkig komen dildo’s in vele materialen voor. Als je op zoek bent naar een vegan dildo kun je letten op materialen als hout steen en glas. Bij vibrators is dit minder makkelijk te zien, bij vibrators moet je dus op de verpakking kijken of deze vegan zijn.

Leren speeltjes

Voor BDSM of dominantie worden vaak lederen producten gebruikt. Het is vanzelfsprekend dat deze producten niet vegan zijn. Aan de prijs is vaak al te zien of de speeltjes gemaakt zijn van nep of echt leer, maar het is alsnog altijd aan te raden om dit na te kijken.

1 2 3 4 5 17