Written by Team "veilig rubbertje"

België past anticonceptie vergoedingen aan

De Belgische ministerraad heeft het zorgbudget voor volgend jaar rond gekregen. Daardoor komt er budget vrij voor het vergoeden van anticonceptiepillen voor Belgische vrouwen. Ben je benieuwd naar de veranderingen in vergoeding van anticonceptie in België vanaf volgend jaar? Je leest het in deze blog.

Verandering vergoeding gezondheidszorg

De Belgische ministerraad heeft de voorstellen over het verdelen van het budget in de gezondheidszorg goedgekeurd. De begroting met een omvang van meer dan 27 miljard euro, heeft ervoor gezorgd dat vanaf 1 april 2020 anticonceptie volledig gratis wordt gemaakt voor vrouwen tot 25 jaar. Daarmee is er een kleine 7 miljoen euro gereserveerd om dit te bewerkstelligen. Nu is het nog zo dat anticonceptiemiddelen tot de leeftijd van 21 jaar gratis is. Ook wordt voor alle vrouwen, ongeacht hun leeftijd de morning-afterpil helemaal gratis.

Pil vergeten in te nemen?

De verhoging van de leeftijd voor het gratis kunnen krijgen is een zeer goede ontwikkeling. Natuurlijk begint goede bescherming tegen ongeplande zwangerschappen bij jezelf. Het nemen van de pil doe je in principe iedere dag, maar het kan voorkomen dat je het innemen van de pil vergeten bent. Schiet dan niet gelijk in de stress, maar lees wat je moet doen als je de pil vergeten bent.

Vergoeding pil in Nederland

De vergoeding van de anticonceptiepil in Nederland is iets anders geregeld. Vrouwen tot 18 jaar betalen niets voor de pil. In de leeftijd van 18 tot 21 jaar valt anticonceptie onder het eigen risico. Na je 21e zijn de kosten die je maakt voor het innemen van de pil voor jou. Dit kost afhankelijk van het soort pil en merk tussen de 10 en 80 euro. Eventueel zou je jezelf hiervoor aanvullend kunnen verzekeren. De morning-afterpil wordt volledig vergoed voor vrouwen onder de 21, mits een verwijzing van de huisarts. Anders kost het ongeveer 15 euro. Voor vrouwen boven de 21 kan de morning-afterpil vergoed worden als je aanvullend verzekerd bent. Nu is de grote vraag: gaan de veranderingen bij onze buurland ook resulteren in veranderingen in Nederland? Wij hopen van niet!

Written by Team "veilig rubbertje"

Vibrator kopen? Lees eerst deze 6 tips!

Zoals je wellicht al weet, is het kopen van een vibrator best lastig. Je wilt je vriendin een vibrator cadeau doen. Maar je hebt geen idee waar je op moet letten? Lees dit artikel verder voor 6 tips bij het kopen van de perfecte vibrator voor jezelf of voor een ander.

Tip 1: Vraag het aan je vriendinnen!

Misschien heb je vriendinnen die al ervaring hebben met het kopen van vibrators. Als je hun om advies kan vragen wordt het voor je makkelijker om te kiezen tussen al de verschillende seksspeeltjes!

Tip 2: Overweeg een cadeaubon!

Als je niet weet wat je vriendin fijn vindt, weet ze het misschien wel zelf! Door een cadeaubon te geven van een winkel die seksspeeltjes verkoopt kan ze zelf de perfecte vibrator uitkiezen!

Tip 3: Ga naar de seksshop!

Door naar de seksshop te gaan kun je de vibrators voelen. Er zijn namelijk oneindig veel mogelijkheden in: textuur, trilstanden, grootte en materiaal. Door de vibrators vast te houden en advies te vragen aan de verkoper krijg je een beter beeld van wat nou echt perfect bij je vriendin past!

Tip 4: Begin eerst met een klein formaat

Als je twijfelt over de grootte van de vibrator, begin dan altijd klein! Als je niet weet welke grootte vibrator bij je vagina past, dan is het altijd goed om met klein te beginnen. Op deze manier zorg je ervoor dat je zeker weet dat de vibrator niet te groot zal zijn en daardoor onbruikbaar. Maar ook hier is het handig om te vragen wat je vriendin zelf het beste vindt.

Tip 5: Probeer een luchtdrukvibrator!

Vibrators die niet vibreren maar via pulserende luchtdruk golven de clitoris stimuleren is een opkomende trend van de laatste jaren. Veel vrouwen zijn nog niet op de hoogte van deze innovatie. Hiermee kun je dus perfect je vriendin mee verrassen! Er zijn al veel vrouwen groot fan van deze innovatie en dit aantal vrouwen blijft groeien!

Tip 6: Koop geen vibrators die ftalaten (weekmakers) bevatten.

Ftalaten zijn toegevoegde stoffen die aan kunststof worden toegevoegd om het flexibel te maken. Deze stoffen brengen gezondheidsrisico’s met zich mee en dat wil je natuurlijk niet! Vraag dus altijd na bij de verkoopster of de vibrator geen weekmakers bevat.

Met deze 6 tips gaat het je lukken de perfecte vibrator te vinden voor je vriendin! Dus koop er ook een handdoek bij voor al het opspattende vocht dat jouw cadeau gaat veroorzaken!;-)

Written by Team "veilig rubbertje"

Natuurlijk glijmiddel gebruiken

Het gebruiken van glijmiddel kan vrijen aangenamer maken. Glijmiddel kun je bij de drogist of online kopen, maar wat je misschien nog niet wist is dat er ook alternatieven zijn. Zo kun je zelf glijmiddel maken maar je kunt ook gebruik maken van natuurlijk glijmiddel in deze blog geven we je wat suggesties en leggen we uit waar je op moet letten als je die wilt proberen. Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder!

Natuurlijke glijmiddelen

Er zijn verschillende natuurlijke vormen van glijmiddel. Het is belangrijk dat we onderscheid maken in glijmiddel op oliebasis en overige vormen. Dit is belangrijk omdat olie en condooms geen goede vrienden zijn. Condooms die gemaakt zijn van latex kunnen bij het in contact komen met olie zijn werking verliezen. Dit komt doordat er scheurtjes in het condoom kunnen ontstaan. Gebruik je geen condoom dan zou je kunnen kiezen voor
kokosolie als glijmiddel of zou je gebruik kunnen maken andere alternatieven voor glijmiddel.

Overige vormen van glijmiddel

Naast natuurlijke glijmiddelen met olie kun je ook kiezen voor een alternatief in de vorm van aloë vera gel. In tegenstelling tot alternatieven met olie kun je aloë vera gel wel gebruiken in combinatie met condooms. Ook kleven er wat nadelen aan het gebruiken van aloë vera als glijmiddel. Aloë vera gel is zeer stug en heeft een vrij dikke structuur. Na een tijdje kan het heel plakkerige aanvoelen, gebruik dus niet te veel!

Waarom glijmiddel gebruiken?

Natuurlijk glijmiddel of gewoon glijmiddel gebruik je om de seks wat soepeler te laten verlopen. Je kunt het gebruiken bij het voorspel, seks of mastrubatie. Het kan prettiger aanvoelen voor de vrouw als de vagina niet nat genoeg is, waardoor seks voor iedereen leuk wordt.

Written by Team "veilig rubbertje"

Hoe veilig is een condoom?

Condooms zijn een van de meest gebruikte middelen ter voorkoming van zwangerschappen en soa’s. Toch horen we om ons heen nog weleens hoe veilig is een condoom eigenlijk? In deze blog leggen we je uit hoe veilig een condoom is en hoe je kunt weten wanneer een condoom niet veilig is. Nieuwsgierig geworden? Lees dan verder!

Veilige condoom productie

Om de veiligheid van het condoom te kunnen garanderen wordt iedere condoom in het productieproces gecontroleerd. Elke condoom komt automatisch over een metalen staaf die vervolgens onder stroom wordt gezet. Mocht er een gaatje of dun plekje zijn dan ontstaat er kortsluiting en wordt het condoom uit de productie gehaald. Verder worden condooms opgeblazen met 22 liter lucht of worden de condooms 1 minuut lang gevuld met water. Ook worden er steekproeven gedaan naar producten die niet voldoen aan de veiligheidseisen.

Welk condoommerk is het veiligst?

Condooms zijn veilig te gebruiken van ieder merk. Iedere condoom is namelijk gemaakt om je te beschermen tegen ongeplande zwangerschappen of soa’s. Let bij het kopen van condooms wel op dat je condoom een CE markering / CE keurmerk. Vrijwel alle condooms die in Nederland te verkrijgen zijn voldoen aan dit keurmerk. Check voor de zekerheid altijd even of jouw condoom dit keurmerk bevat. Zo niet, is het aangeraden om een ander merk te gebruiken.

Condoom veilig gebruiken

Hoe veilig een condoom is hangt in zeer grote mate samen met hoe jij de condooms bewaard en gebruikt. Wij hebben al eens eerder geschreven hoe je condooms gebruikten hoe je condooms bewaart. Op een juiste manier bewaren en gebruiken zijn essentieel voor het kunnen garanderen van de veiligheid van condooms. Als je dit op een verkeerde manier doet, kun je namelijk je condoom beschadigen. Dit is natuurlijk niet gunstig als je zwangerschappen en overdraagbare ziektes wilt voorkomen.

Veiligheid Condooms

De veiligheid van condooms begint bij de productie. Condoom fabrikanten controleren iedere condoom afzonderlijk, het lijkt schier onmogelijk dat een condoom kapot uit de fabriek komt. Daarna is het aan jou het condoom veilig te gaan gebruiken.

Written by Team "veilig rubbertje"

Condoom over datum: wat nu ?

Een condoom is je beste vriend tijdens de vrijpartij. Hij beschermt je tegen alle nare geslachtsziektes en ongewenste zwangerschappen. Maar een condoom gaat niet voor eeuwig mee. Een condoom heeft een houdbaarheidsdatum en dit heeft hij niet zomaar. Wij leggen je uit waarom je condoom een houdbaarheidsdatum heeft en waarom je deze niet moet overschrijden.

Controleer altijd de houdbaarheid van je condoom

Een normale latex of polyurethaan condoom heeft een houdbaarheidsdatum van 5 jaar. Wanneer deze datum wordt overschreden zal de kwaliteit van het condoom snel achteruit gaan. Het materiaal begint te slijten en het condoom is minder flexibel. Dit zorgt ervoor dat een condoom makkelijker kan scheuren en dat je dus na de vrijpartij naar de GGD moet. Naast de houdbaarheidsdatum zijn er ook nog andere factoren die bepalen of je condoom nog bruikbaar is of niet.

Bewaar je condoom op een veilige plek

Naast dat je de houdbaarheidsdatum moet controleren is het ook belangrijk om je condooms op een goede en veilige plek moet bewaren. Bewaar je condoom het liefst op een donkere plek. Bewaar je condoom nooit samen met scherpe voorwerpen. Stop dus niet je condooms in dezelfde zak als je sleutels. Kijk ook uit met condooms in je portemonnee. Door de druk en wrijving kan het condoom scheuren.

Controleer altijd het condoom voor gebruik

Zelf wanneer de datum goed is en je hem op een veilige en donkere plek hebt bewaart moet je hem controleren voor gebruik. Ook kan het condoom scheuren wanneer je hem uit de verpakking haalt. Een ongeluk zit in een klein hoekje en dit kun je makkelijk voorkomen. Voelt je condoom raar plakkerig aan of ziet hij er beschadigd uit? Neem het zekere voor het onzekere en gooi hem weg.

Al mijn condooms zijn over datum, wat nu?

Gooi ze weg en koop nieuwe condooms. Met een goede voorraad bruikbare condooms voorkom je vervelende situaties en ben je altijd voorbereid op een goed potje veilig vrijen. Een vrijpartij moeten afzeggen is ontzettend vervelend en dat gun je niemand. Check dus gelijk je voorraad condooms en bestel nieuwe, wanneer nodig.

Veilig vrijen

Gebeurt het dan toch dat je seks wilt gaan hebben, maar je hebt alleen maar over datum condooms? Het verstandigst is om er dan voor te kiezen geen seks te hebben. Kun je niet wachten en wil je toch per se seks? Dan is het altijd verstandiger om een over datum condoom te gebruiken in plaats van geen. Aan de andere kant geldt ook dat een condoom niet precies op de houdbaarheidsdatum zal vervallen.

Ook kun je ervoor kiezen om orale seks te hebben in plaats van vaginaal. Dit verkleint de kans op soa’s en je voorkomt dat je over 9 maanden een koter erbij hebt waar je voor moet zorgen. Een kind laten opgroeien in Nederland kost gemiddeld 2 ton, hiervan kun je heel wat condooms kopen.

Written by Team "veilig rubbertje"

Aloë vera gebruiken als glijmiddel?

Glijmiddelen zijn er natuurlijk in de varianten die verkrijgbaar zijn bij de drogist of online. Om iets nieuws te proberen zou je gebruik kunnen maken van een natuurlijke vorm van glijmiddel. Een zeer goed alternatief is om aloë vera als glijmiddel te gebruiken. Lees snel verder als je meer informatie wilt over het maken, gebruiken en de mogelijke risico’s van aloë vera gel als glijmiddel.

Hoe maak ik aloë vera glijmiddel?

Aloë vera als glijmiddel is in z’n puurste vorm alleen te verkrijgen als jezelf aan de slag gaat. Allereerst begin je met het aanschaffen van de aloë vera plant bijvoorbeeld bij een tuincentrum. Wat je doet is dat je van de plant een blad afsnijdt. Vervolgens schil je blad eraf nu komt de gel tevoorschijn. De aloë vera gel is datgene wat je nodig hebt, de gel is bitter van smaak, is slijmerig en doorzichtig. Houd er wel rekening mee dat het beperkt houdbaar is.

Aloë vera gel kopen

Minder gedoe is om aloë vera gel te kopen bij een drogist of online. Check dan altijd wel goed in hoe puur de gel is, 98 of 99 procent. Dit is belangrijk om te weten want hoe minder puur de gel is des te meer andere stoffen zijn toegevoegd. Andere toevoegingen kunnen schadelijk zijn voor je vagina. Buiten dat je deze gel kunt gebruiken als glijmiddel kun je het ook gebruiken om de huid te verkoelen na bijvoorbeeld een zomerse dag.

Aloë vera glijmiddel gebruiken

Aloë vera als glijmiddel gebruiken doe je natuurlijk niet iedere dag. Daarom is het goed om te weten dat je niet in een keer te veel moet gebruiken. Dit komt doordat de gel een zeer dikke substantie is. Gebruik je teveel dan bestaat er kans dat je vast komt te zitten. Houd dit dus in je achterhoofd. Verder kun je aloë vera gewoon gebruiken in combinatie met condooms.

Conclusie: Aloë vera als glijmiddel gebruiken

Glijmiddel van Aloë vera kun je zonder grote risico’s gebruiken. Wil je het gaan gebruiken moet je wel opletten dat je bij het kopen van een potje let op hoe puur de gel is. Daarnaast moet je niet te veel in één keer gebruiken en kun je het veilig gebruiken in combinatie met condooms. Wil je gebruik maken van andere vormen van natuurlijk glijmiddel? Wij hebben daar al eerder over geschreven.

Alternatief voor glijmiddel: 3 veilige opties

Kan ik kokosolie als glijmiddel gebruiken?

Written by Team "veilig rubbertje"

Vaginale droogheid voorkomen

Vrouwen die last hebben van vaginale droogheid hebben soms nog moeite om hierover te praten of te werken aan een oplossing. En zeg nou eerlijk waarom zou je er mee verder lopen, terwijl er voldoende oplossingen zijn die kunnen helpen. Wil je vaginale droogheid voorkomen? Dan geven wij je een aantal tips die je zullen helpen.

Wat is vaginale droogheid

Om vaginale droogheid te voorkomen moet je eerst weten wat de oorzaken zijn. Vaginale droogheid houdt in dat er onvoldoende vocht wordt aangemaakt, waardoor de slijmvliezen in je vagina kunnen irriteren of licht ontsteken. Als gevolg kun je klachten krijgen als;

  • Jeuk in de schaamstreek
  • Branderig gevoel in de schaamstreek
  • Pijn of licht bloedverlies tijdens het vrijen
  • >Pijn tijdens het plassen
  • >Het krijgen van een orgasme wordt moeilijker
  • Terugkerende blaasontsteking

Oorzaken vaginale droogheid

Droogheid van de vagina kent verschillende oorzaken. De belangrijkste heeft te maken met een verminderde hoeveelheid oestrogeen in het lichaam. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in de menopauze. Andere oorzaken zijn onvoldoende seksuele opwinding, verstoring van het natuurlijk evenwicht van bacteriën en schimmels en medicijngebruik die werken op de hormoonhuishouding.

Vaginale droogheid zelf aanpakken

De oorzaken van droogheid bij de vagina zijn ook direct de oplossingen. Onvoldoende seksuele opwinding kun je stimuleren door een langer voorspel. Voorspel zorgt er voor dat je over een langere periode seksueel opgewonden wordt, waardoor er meer vocht vrijkomt.
glijmiddel op waterbasis of een andere bevochtiger kunnen uitkomst bieden om vochtiger te worden.

TIP: Als je natuurlijke evenwicht van je vagina verstoort is kan dit liggen aan een verkeerde manier van schoonmaken, vermijd zeepgebruik.

Vaginale droogheid behandeling

Het kan raadzaam zijn om met symptomen van vaginale droogheid naar de huisarts te gaan. Wanneer blijkt dat de droogheid ontstaat door een verminderde hoeveelheid oestrogeen dan bestaan er 2 mogelijke behandelingen:

  • Innemen van oestrogeentabletten
  • Lokaal behandelen met oestrogeen

Voedingspatroon aanpassen
Wat ook kan helpen is het extra innemen van omega 3-vetzuren. Dit zit bijvoorbeeld in vette vis zoals zalm, haring, maar ook in pompoen- of zonnebloempitten.

Voorkomen of behandelen

Samengevat: Vaginale droogheid heeft verschillende oplossingsrichtingen. Namelijk voorspel verlengen, glijmiddel gebruiken of vermijden van zeepgebruik. Bij een verminderde hoeveelheid oestrogeen kunnen maatregelen worden getroffen als inname van tabletten en een lokale vaginale behandeling. Wat je moet doen om vaginale droogheid te voorkomen is niet bekend, maar je zou producten kunnen innemen die omega 3-vetzuren bevat.

Written by Team "veilig rubbertje"

Condooms bestellen steeds makkelijker

Heb je dat weleens meegemaakt, je gaat de stad in en ontmoet een leuke meid of jongen en neemt hem/haar mee naar huis. Je staat op het punt om een goede vrijpartij te starten, maar dan kom je erachter dat je geen condooms meer hebt. Dit is ontzettend vervelend, gelukkig kun je tegenwoordig gemakkelijk condooms online bestellen zodat je altijd een voorraad condooms hebt.

Online condooms bestellen

De condoomverkoop online is de afgelopen jaren flink toegenomen. Met name jongeren kopen massaal condooms online. Tegenwoordig kun je makkelijk en snel online condooms bestellen. Online condooms bestellen brengt verschillende voordelen met zich mee.

Minder barrières in vergelijking met een fysieke webshop

Een van de voornaamste redenen dat mensen online condooms bestellen is dat het anoniem is. Wanneer je condooms koopt in een fysieke winkel kan dit erg ongemakkelijk zijn. Daarom kiezen veel mensen ervoor om hun condooms online te bestellen. Online kun je gemakkelijk het assortiment van de webshop bekijken en alle verschillende opties met elkaar vergelijken. Er zijn zelfs websites waarbij je je grote kunt doorgeven en dan zoeken zij voor jou de perfecte maat uit. Online bestellen is dus erg gemakkelijk en anoniem.

Efficiëntie van webshops is hoog

Door de ontwikkelingen van de afgelopen jaren is de efficiëntie van webshops enorm toegenomen. Klanten hoeven vaak maar 1 dag te wachten en hun bestelling is binnen. Ook krijg je tegenwoordig altijd een track en trace nummer bij je bestelling, zodat je je pakketje op de voet kunt volgen. Sommige webshops geven klanten de mogelijkheid om een tijd af te spreken met de bezorger. Hierdoor mis je de postbode niet meer en voorkom je zo’n vervelend briefje in je brievenbus waarop staat “we hebben je gemist, ik kom morgen terug”.

anoniem condooms bestellen

Het kan erg ongemakkelijk zijn als je ouders of je postbode ziet dat jij online op een condoom website iets gekocht hebt. Daarom geven veel webshops klanten de optie om hun pakketje in een anonieme verpakking op te sturen. Dit is ideaal voor wanneer je met meerdere mensen in een huis woont. Zo voorkom je ongemakkelijke situaties met je ouders of postbode.

Meer webshops =Meer veilige seks =Minder soa’s

Het aantal website waarbij je condooms online kunt bestellen is de afgelopen jaren toegenomen. Met name jongeren bestellen massaal hun condooms online. Dit is een positieve ontwikkeling, aangezien er hierdoor ook meer condooms worden gebruikt. Meer condooms betekent meer veilige seks en dat betekent weer weer minder soa’s. Gebruik een condoom en help mee aan een soa vrije wereld.

Written by Team "veilig rubbertje"

Voorkom pijn bij seks (mannen)

Pijn tijdens het vrijen kan voorkomen bij een man. Vaak heeft dit een lichamelijk oorzaak. In verhouding komt pijn bij het vrijen vaker voor bij vrouwen. Dit heeft te maken met dat vrouwen vochtig genoeg moeten zijn voor penetratie. Een man hoeft alleen de penis stijf te maken. In dit artikel bespreken we de meest voorkomende pijnklachten van mannen tijdens de seks.

Pijn aan de Penis

Vrijwel alle pijnklachten van de man tijdens het vrijen, zijn in of rond de penis. Klachten die vaak voorkomen bespreken wij hieronder. Ook geven we oplossingsrichtingen voor de pijnklachten.

Pijn door nauwe Voorhuid

Vrijwel alle pijnklachten van de man tijdens het vrijen, zijn in of rond de penis. Een klacht die vaak voorkomt is dat de voorhuid te nauw is. De voorhuid zit normaal gesproken over de eikel heen. Als een jongen gepijpt wordt of bij het plaatsvinden van penetratie, wordt de voorhuid teruggetrokken en weer over de eikel heen geschoven. Als de voorhuid te nauw is, is dit geen prettig gevoel. Daardoor kan seks als pijnlijk worden ervaren.

Pijn door kort Toompje

Ook een toompje is een onderdeel van de penis. Tijdens seksuele voorlichting wordt het toompje nauwelijks uitgelegd. Daarom leggen we eerste uit wat een toompje is. Een toompje is een bandje dat de onderkant van de piemel verbindt met de voorhuid. Bij een te klein toompje de voorhuid niet of met pijn over te voorhuid kan trekken. Vrijen kan daardoor heel pijnlijk zijn. Het kan zelfs zo zijn dat het toompje scheurt.

Pijn bij ejaculatie

Een branderig gevoel bij het klaarkomen. Tijdens een vrijpartij werk je toe naar een ejaculatie. Hierbij kan een branderig gevoel optreden. Dit komt niet veel voor, maar als het voorkomt ga dan wel direct langs de huisarts.

Oplossingen Pijnklachten

In alle gevallen raden we aan om langs de huisarts te gaan. De huisarts zal je van goed advies voorzien en zonodig doorverwijzen. Bij een nauwe voorhuid zal de huisarts een zalfje voorschrijven en oefeningen meegegeven om de voorhuid ruimer maken. Bij een te klein toompje zal de huisarts je doorverwijzen voor een kleinschalige ingreep. Bij een branderig gevoel zal de huisarts ernstige ziektes of aandoeningen willen uitsluiten. Waarschijnlijk zal hij je doorverwijzen naar een specialist op dit gebied.

Written by Team "veilig rubbertje"

5 Sekstips voor vrouwen

Jouw seksleven verbeteren omdat je bedpartner en jij steeds minder seksueel actief zijn of is een potje vrijen meer om jouw vent te pleasen? Door deze tips zal je seksleven 180 graden kantelen.

Denk aan jezelf!

Zet je eigen seksuele behoeftes op 1, klinkt een beetje cliché maar denk gewoon aan jezelf. Het is echt niet erg als je tegen je vriend zegt dat het nu: My Time is. Stel bijvoorbeeld voor om het af te wisselen, de ene keer wat meer aandacht voor hem de andere keer voor jou.

Sexy Lingerie

Zelfvertrouwen = KEY! Ben je onzeker over hoe je er naakt uitziet? Dat is nergens voor nodig! Iedereen is uniek op zijn eigen manier. Toch nog onzeker? het kan helpen om zonder dat je vriend het weet sexy lingerie te kopen en daarna onder je kleding aan te doen.

Voorspel maar dan anders

Het seksleven verbeteren door onvoorspelbaar voorspel. Jullie zullen ongetwijfeld al iets hebben gevonden waardoor jullie allebei opgewonden raken. Voorspelbaarheid in het voorspel ligt op de loer. Probeer is iets anders, zoals samen naar porno of porna kijken.
Wellicht is jullie relatie nog niet zo ver dat dit een stap te ver gaat. Probeer dan samen in bad of onder de douche te gaan. Nog steeds niet in de mood, maak een gebruik van een speeltje .

Plan Sex

Een raar seksadvies, maar uit onderzoek is gebleken dat het plannen van een vrijpartij vaak betere seks oplevert. Dit komt doordat het plannen ervoor zorgt dat jij en je partner over seks gaan communiceren.

Ongeplande Sex

Sexleven verbeteren door het inplannen jullie wip sessies is natuurlijk niet voor iedereen weggelegd. Voel je dat je opgewonden bent ? Vraag aan je partner of hij hetzelfde heeft.

Praat met Elkaar

Jullie seksleven verbeteren kan door elkaar te verrassen met nieuwe dingen. Voel aan of jouw bedpartner ook open staat voor nieuwe dingen door met elkaar te praten over wat hij of zij fijn vind.

1 2 3 4 5 14